Interaktive Familienyoga Workshops
mit Hanna Pessl
Hey Eltern!
Habt ihr auch Lust auf glitzernde Kinderaugen, kichernde Bäuche, stabile Beziehungen, gelassene Elternschaft, viel Kuscheln und gemeinsames Spielen?
Hey Kinder!!
Seid ihr bereit, euch in Affen, Schlangen, Krokodile, Tiger und andere wilde Tiere zu verwandeln? Wollt ihr gemeinsam mit Mama/Papa spannende und entspannende Abenteuer erleben und am Ende mit ihnen gemeinsam lachend und entspannt den Raum verlassen?
Ja? Dann seid ihr hier richtig.
Kennst Du das?
- Der Morgen in eurer Familie startet schon mit viel Gezanke und Druck, und irgendwie hast du dir Familienleben friedlicher vorgestellt.
- Du hetzt durch den Tag – ohne an dich zu denken – und abends hast du das Gefühl, niemandem gerecht geworden zu sein.
- Deine Kinder spiegeln den Druck in der Familie mit seltsamem Verhalten oder Desinteresse.
- Deine Sehnsucht nach Leichtigkeit und Verbindung ist schon so laut und lässt sich nicht mehr überhören.
- Du suchst nach kleinen Techniken, die im Familienalltag DEN Unterschied machen.
Wie wäre es…
…, wenn das Wochenende mit viel Leichtigkeit und Gekicher starten würde?
…, wenn jedes Familienmitglied – ob laut oder leise, schüchtern oder frech – genau so sein darf, wie es im Moment ist?
…, wenn es einen Ort geben würde, wo Zeit und Leistung keine Rolle spielen?
…, wenn ihr als Familie aufatmen könntet und euch wieder ganz nah kommt?
…, wenn entspanntes Familienglück Realität wird?
Oh ja! Das willst du? Dann bist du bei diesem Workshop genau richtig.
Wie läuft dieser Workshop ab?
Diese Yogastunde ist so konzipiert, dass Eltern (oder andere Vertrauenspersonen) mit den Kindern gemeinsam Yoga praktizieren.
Die Yogapositionen werden ganz spielerisch erlernt und geübt. Die Motivation und der Spaß der Teilnehmer*innen stehen im Vordergrund. Durch den richtigen Aufbau einer solchen Stunde schaffen es alle Familienmitglieder am Ende der Stunde, tief zu entspannen – gemeinsam auf einer Kuschel-Matte.
Im Familienyoga werden sehr viele Partnerübungen, Vertrauensübungen, Massagen und auflockernde Spiele verwendet. Es soll für alle – ob jung oder alt – lustig, sinnvoll und entspannend sein.
Für wen ist dieser Workshop gedacht?
- für kleine und große YogINis im Alter von 3 bis 108 Jahren – mit und ohne Erfahrung.
- für Menschen, die gerne mit anderen Menschen spielen.
- für Mamas, Papas, Omas, Opas und auch Tanten und Stiefonkel, die gerne mehr Leichtigkeit mit ihren Kiddies leben wollen.
- für DICH.
Hallo, ich bin Hanna Pessl,
der kreative Kopf hinter all den lustigen Yogastunden
Ich bin selbst Mama von 2 kleinen Wirbelwinden, die mir ordentliche mein Weltbild und meine eigenen Muster durcheinanderwirbeln. Ich bin leidenschaftliche Yogini und Pädagogin und stehe für eine Begegnung auf Augenhöhe mit kleinen und großen Menschen ein.
Ich liebe es, mich zu bewegen und gemeinsam mit vielen Menschen schöne Dinge zu erschaffen. Ich spiele und lache gerne und am besten mit einem Haufen anderer Leute. Ich denke mir gerne bunte Yogastunden aus und freue mich dann, wenn es allen Spaß macht, diese auszuprobieren.
Meine Philosophie
Kindern muss nichts beigebracht werden. Sie sind perfekt, so wie sie sind. Sie müssen nicht verbogen, erzogen und ermahnt werden. Kinder sind Teamplayer – von Anfang an. Solange man sie lässt… Sie kommen mit dem größten Potenzial auf die Welt und werden in unserer leistungsorientierten Gesellschaft leider schnell zu Instrumenten der Bildungs- und Wirtschaftspolitik gemacht.
Wir brauchen nicht noch mehr Konsumenten und Soldaten, die angepasst mit dem Strom schwimmen. Unsere Gemeinschaft braucht Menschen, die sich trauen, Nein zu sagen, die wissen, was sie können, und kreative Lösungen für die Probleme der Welt finden. Wir brauchen Menschlichkeit, wahres Mitgefühl und bedingungslose Liebe uns selbst und anderen gegenüber. Diese Fähigkeiten sind in jedem von uns angelegt. Doch viele haben es leider auf dem Weg zum Erwachsenwerden vergessen. Für Kinder ist der Weg zurück zum Erinnern noch kürzer und einfacher. Yoga und Menschen, die ihnen wertschätzend begegnen, können dabei eine große Hilfe sein.
Gemeinsam – ganz entspannt und voller Vertrauen – finden wir den Weg zurück zur Leichtigkeit.
Wir erinnern uns an unsere Freude und Fähigkeiten.
Wir träumen wieder und lassen alte Ansprüche an uns und unsere Kinder fallen.
Hast Du Lust?
Die nächsten Termine zu den
interaktiven Familienyoga Workshops:
Die Termine und Themen der nächsten Familienyogaeinheiten LIVE in Wien
28.4.23 – Auf der Zauberwiese
26.5.23 – Der Yoga-Rummelplatz
Wie läuft der Familienyoga-Workshop ab?
Dauer: ca. 60-75 min (je nach Aufmerksamkeitsspanne der Kinder)
Nach einer gemeinsamen Begrüßungsrunde tanzen und laufen wir mal durch den Raum, um unsere Anspannung und den Stress der Woche abzubauen. Danach folgen lustige Spiele und spannende Yogaabenteuer. Dabei übt ihr als Familie auf einer Matte gemeinsam. Manchmal gibt es auch Eltern- und Kinderteams, die andere Aufgaben erledigen müssen.
Am Ende wird es ruhig, und wir kuscheln uns gemeinsam unter eine Decke und genießen die Stille im Kopf.
Uhrzeit:
jeweils von 15.30 Uhr bis ca. 16.30 Uhr.
Preis:
30,– EUR für ein 2er-Pärchen pro Termin inkl. USt
6,– EUR zusätzlich pro Familienmitglied ab 3 Jahren
Paketpreis (5 Termine für 2 Familienmitglieder): 140,– EUR inkl. Ust.
15,00 EUR zusätzlich pro Familienmitglied ab 3 Jahren
für Yogis und Yoginis ab 3 Jahren
Preis inkludiert:
- eine interaktive Familienyoga-Einheit
- Unterlagen für zuhause zum Nachmachen
Was musst du zur Yogastunde bereithalten?
- bequeme Kleidung
- eine Wasserflasche
- evtl. Jause für danach
Wir sehen uns auf der Yogamatte!
Namaste, Hanna
Wien ist dir zu weit weg?
Wien ist dir zu weit weg, du willst aber dennoch mit Hanna und den Kindern spielen und entspannen? Schau dir doch mal den Onlinekurs „Familienyoga“ an. Das wird dir gefallen 😉