Die EMBODY-Methode

Bewusst begleiten in einer digitalen Welt

Start: August 2025

Dauer: 1 Jahr

max. 25 Teilnehmer*innen

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Quick - Links

Überblick

Einstieg

jederzeit

Zeitplan:

Juli: Modul 1
August: Modul 2 und 3
September: Modul 4 und 5
Oktober: Modul 6

Dauer:

6 Module
50+ Kurz-Lektionen
12 Stunden Videomaterial

Inhalte:

Traumapädagogik, Spiral Dynamics, Entwicklungspsychologie, Medienkompetenz, Generationen-Kompetenz, Kommunikation, Mystik

Ausbildungsformat:

Input-Videos, Videos mit Übungen, Audios mit Meditationen zum Download, Handouts in 6 kurzweiligen Modulen in einer modernen Lernplattform (oder App)

Lehrgangsleitung:

Hanna Pessl, Unternehmerin, integrale Entwicklungspädagogin & (Kinder)Yogalehrerin

Zertifizierung:

Ö-Cert / Umweltzeichen

Investition:

1.195 €

Ratenzahlung möglich

zur Anmeldung

Vielleicht schaust du dich die letzten Jahre auch in der Welt um und fragst dich „Wie sind wir hierher gekommen?“ oder „Hat Leben eine Richtung?“ und wenn ja: „Wie können wir dem Leben dienen?“

Geht es dir auch manchmal so?

Du beobachtest, wie dein Kind oder die Kinder, die du begleitest, stundenlang vor Bildschirmen sitzen und fragst dich, welche Auswirkungen das auf ihre Entwicklung hat...

Du fühlst dich manchmal hilflos angesichts der ständigen Reizüberflutung und dem Sog digitaler Medien, der immer stärker auf unsere Kinder einwirkt...

Du suchst nach einem Weg, Mädchen und Jungen in ihrer jeweils einzigartigen Entwicklung zu unterstützen, ohne in überholte Rollenbilder zu verfallen...

Du merkst, dass klassische Erziehungsansätze an ihre Grenzen stoßen, wenn es darum geht, Kinder auf eine komplexe, digitalisierte Zukunft vorzubereiten...

Du spürst, dass es mehr braucht als Regeln und Verbote – nämlich ein tiefes Verständnis der menschlichen Entwicklung und deiner eigenen authentischen Begleitungsrolle...

Die gute Nachricht: Du bist nicht allein mit diesen Fragen, und es gibt einen Weg, Kinder bewusst, entwicklungsgerecht und verkörpert durch diese Zeit zu begleiten.

Die EMBODY-Methode verbindet all diese Elemente zu einem ganzheitlichen Ansatz, der dir nicht nur theoretisches Wissen, sondern verkörperte Weisheit vermittelt. Mit über 30 praxisnahen Übungen, Meditationen und konkreten Interventionen erhältst du einen umfassenden Werkzeugkoffer, den du sofort in deinem persönlichen oder beruflichen Umfeld anwenden kannst. Du wirst nicht nur lernen, Kinder und Jugendliche entwicklungsgerecht durch die Herausforderungen der digitalen Ära zu begleiten, sondern auch selbst eine tiefe Transformation erleben, die dich befähigt, authentisch und präsent in deiner Begleitungsrolle zu sein.

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Was du lernen wirst:

Evolution verstehen – Erlerne das revolutionäre Spiral-Dynamics-Modell und wie du es zur Einschätzung von Entwicklungsstufen nutzen kannst

Mädchen stärken – Entdecke wirksame Methoden, um weibliche Qualitäten zu fördern und gesundes Selbstbewusstsein zu unterstützen

Buben begleiten – Entwickle Strategien zur Förderung positiver Männlichkeit jenseits toxischer Stereotype

Digitale Kompetenz – Lerne konkrete Ansätze für gesunde Medienbalance und effektive Interventionen bei problematischer Mediennutzung

Orientierung geben – Meistere traumasensible Methoden basierend auf Polyvagal-Theorie und Somatic Experience

Yourself – Finde deinen einzigartigen Beitrag durch Wertearbeit und Entwicklung deiner persönlichen Begleitungspraxis

TRANSFORMATION

Die EMBODY-Methode ist mehr als ein Kurs – sie ist eine tiefgreifende Reise zu einem neuen Verständnis von Entwicklungsbegleitung. Du wirst nicht nur Wissen erwerben, sondern eine persönliche Transformation erleben:

Von Unsicherheit zu Klarheit – verstehe die Entwicklungsstufen und wisse genau, was Kinder in jeder Phase wirklich brauchen Von Reaktion zu bewusster Aktion – entwickle die Fähigkeit, Verhalten zu lesen und angemessen zu reagieren, statt nur auf Symptome zu antworten Von Kontrolle zu Vertrauen – finde den gesunden Mittelweg zwischen Grenzen setzen und Freiheit gewähren Von Theorie zu verkörperter Praxis – integriere Wissen nicht nur mental, sondern in deinen ganzen Körper und deine Präsenz Von Erschöpfung zu nachhaltiger Begleitung – entdecke, wie du aus deinen tiefsten Ressourcen schöpfen kannst, ohne auszubrennen.

Wissenschaftliche Grundlagen der EMBODY-Methode

Die EMBODY-Methode basiert auf soliden wissenschaftlichen Fundamenten und verbindet verschiedene Disziplinen zu einem ganzheitlichen Ansatz:

Spiral Dynamics

Ein revolutionäres Modell, das erklärt, wie sich menschliches Bewusstsein und Wertesysteme über verschiedene Entwicklungsstufen entfalten. Ursprünglich von Clare W. Graves entwickelt und später von Don Beck und Christopher Cowan verfeinert, bietet es einen präzisen Kompass für die Navigation durch die verschiedenen Bewusstseinsebenen – von grundlegenden Überlebensbedürfnissen bis hin zu integrativem, globalem Denken.

Traumapädagogik

Neueste Erkenntnisse aus der Polyvagal-Theorie (Stephen Porges) und Somatic Experiencing (Peter Levine) zeigen, wie unser Nervensystem auf Stress reagiert und wie wir Sicherheit, Verbindung und Resilienz fördern können. In einer Zeit zunehmender Belastungen ist dieses Wissen unverzichtbar für jede Person, die Kinder begleitet.

Entwicklungspsychologie

Fundierte Erkenntnisse über die kognitiven, emotionalen und sozialen Entwicklungsphasen von Kindern und Jugendlichen, ergänzt durch aktuelle Forschung zu geschlechtsspezifischen Entwicklungsbesonderheiten und deren Bedeutung für eine zeitgemäße Begleitung.

Medienpädagogik

Wissenschaftlich fundierte Ansätze zum Verständnis der Auswirkungen digitaler Medien auf das sich entwickelnde Gehirn und praktische Strategien für einen gesunden, entwicklungsfördernden Umgang mit Technologie.

Die EMBODY-Methode integriert diese wissenschaftlichen Erkenntnisse mit körperbasierter Weisheit zu einem einzigartigen Ansatz, der sowohl theoretisch fundiert als auch praktisch anwendbar ist.

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Was du in diesem Lehrgang erfahren/erleben wirst:

EMBODIMENT – Selbstverantwortung

Die EMBODY-Methode beginnt bei dir selbst. Denn nur wenn du selbst verkörpert und präsent bist, kannst du andere auf ihrem Weg authentisch begleiten. In diesem Lehrgang:

Erlebst du tiefgreifende Verkörperungsübungen, die dir helfen, aus dem Kopf in den Körper zu kommen

Lernst du, dein eigenes Nervensystem zu regulieren und mit Stress bewusst umzugehen

Entdeckst du deine eigenen Entwicklungsmuster und blinden Flecken im Spiral-Dynamics-Modell

Erforschst du deine persönlichen Werte und wie sie deine Begleitungspraxis prägen

Übst du konkrete Techniken, um in herausfordernden Situationen präsent und zentriert zu bleiben

Integrierst du Körperweisheit, intellektuelles Verständnis und emotionale Intelligenz

Entwickelst du eine authentische Begleitungspraxis, die auf deinen tiefsten Stärken aufbaut

Diese verkörperte Selbstverantwortung ist der Schlüssel für nachhaltige, wirksame Begleitung – jenseits von auswendig gelernten Techniken oder dogmatischen Ansätzen.

Über Hanna

Hanna ist Entwicklungspädagogin, Lehrerin, Mama von 2 Kindern und leidenschaftliche Vermittlerin ganzheitlicher Ansätze. Mit ihrer vielfältigen Erfahrung verbindet sie tiefes theoretisches Wissen mit praktischer Weisheit aus dem echten Leben.

Ihre eigene Reise führte sie von klassischen pädagogischen Ansätzen zu einem integrierten Verständnis von Entwicklung, das Körper, Geist und Seele umfasst. Als Mutter und Pädagogin kennt sie die Herausforderungen der modernen Welt aus erster Hand – sowohl im Klassenzimmer als auch am Küchentisch.

Was Hanna auszeichnet, ist ihre Fähigkeit, komplexe Entwicklungstheorien in praktische, alltagstaugliche Werkzeuge zu übersetzen und dabei stets die Verbindung zwischen wissenschaftlicher Erkenntnis und verkörperter Weisheit herzustellen.

"Mein Herzensanliegen ist es, Menschen dabei zu unterstützen, Kinder nicht nur durch die Herausforderungen der digitalen Welt zu navigieren, sondern sie zu befähigen, ihre einzigartige Entwicklung in dieser komplexen Zeit zu entfalten. Dies gelingt nur, wenn wir selbst verkörpert, präsent und authentisch sind."

In der EMBODY-Methode teilt Hanna nicht nur ihre fachliche Expertise, sondern auch die tiefgreifenden Einsichten, die sie durch ihre persönliche Praxis und ihre eigene Elternschaft gewonnen hat – ehrlich, praxisnah und mit einem tiefen Verständnis für die Realitäten des Familienlebens im digitalen Zeitalter.

Meine Erfahrung

Jahre Ausbildungserfahrung

Seminartage unterrichtet

Kinder mit denen ich zusammengearbeitet habe

Eltern, Pädagoginnen und Therapeutinnen mit denen ich kooperiert habe

Stimmen aus meiner Arbeit

Die Embody-MODULE:

E -

Evolution – Wachstum und Entwicklung fördern

Tauche ein in die faszinierende Landkarte menschlicher Entwicklung und entdecke, wie sich Bewusstsein durch verschiedene Stufen entfaltet. In diesem grundlegenden Baustein lernst du das revolutionäre Spiral-Dynamics-Modell kennen – eine kraftvolle Perspektive, die dir hilft, Kinder und Jugendliche dort abzuholen, wo sie wirklich stehen. Durch praktische Übungen zu jeder Entwicklungsstufe – von grundlegenden Überlebensbedürfnissen bis hin zu integrativem, systemischem Denken – erfährst du, wie du diese verschiedenen Ebenen in dir selbst und anderen erkennen, würdigen und fördern kannst. Diese Entwicklungslandkarte wird dein verlässlicher Kompass bei der Navigation durch alle weiteren Bausteine sein.

M -

Mädchen stärken in einer patriarchalen Welt

Was bedeutet es, heute als Mädchen oder Frau aufzuwachsen? Dieser Baustein beleuchtet die einzigartigen Herausforderungen und Chancen für die weibliche Entwicklung im 21. Jahrhundert. Du entdeckst die Balance zwischen dem weiblichen und männlichen Prinzip in uns allen und lernst, wie du junge Frauen dabei unterstützen kannst, ihren eigenen Weg zwischen gesellschaftlichen Erwartungen und authentischer Selbstentfaltung zu finden. Durch tiefgreifende Verkörperungsübungen wie Schoßraum-Meditation und Klangarbeit erfährst du, wie du weibliche Qualitäten stärken und einen sicheren Raum für gesunde Entwicklung schaffen kannst – jenseits von Leistungsdruck und oberflächlichen Rollenbildern.

B -

Buben führen eit in einer sich verändernden Welt

Jungen stehen heute vor besonderen Herausforderungen: Zwischen toxischen Vorbildern und unklaren Rollenerwartungen brauchen sie eine bewusste Begleitung zu einer gesunden männlichen Identität. In diesem Baustein erfährst du, wie positive Männlichkeit gefördert werden kann, ohne in überholte Stereotype zurückzufallen. Du lernst kraftvolle, erdende Übungen kennen, die Jungen dabei unterstützen, konstruktive Kraft zu kultivieren, gesunde Grenzen zu setzen und tiefe Verbindungen einzugehen. Erfahre, warum toxische Vorbilder wie Andrew Tate so anziehend wirken können und wie du Alternativen anbietest, die Jungen wirklich stärken und sie auf ihre eigene Heldenreise vorbereiten.

O -

Orientierung geben in einer dysregulierten Welt

Unser Nervensystem ist der Schlüssel zu gesunder Entwicklung und Resilienz. In diesem Baustein tauchst du in die Grundlagen der Traumapädagogik ein und lernst, wie Stress und traumatische Erfahrungen die Entwicklung beeinflussen können. Basierend auf der Polyvagal-Theorie und Somatic Experiencing entdeckst du wirksame Methoden zur Regulation des Nervensystems – für dich selbst und die von dir begleiteten Kinder. Von einfachen Atemtechniken bis hin zu tieferen Integrationsübungen erhältst du einen praktischen Werkzeugkoffer, der dir hilft, Sicherheit, Orientierung und Stabilität in einer zunehmend disregulierten Welt zu vermitteln.

D -

Digitale Balance und Medienkompetenz auf Augenhöhe

Wie begleiten wir Kinder und Jugendliche durch die digitale Landschaft, ohne in Panikmache oder naive Verharmlosung zu verfallen? Dieser Baustein vermittelt dir ein tiefes Verständnis für die Auswirkungen digitaler Medien auf die kindliche Entwicklung und zeigt dir, wie du eine gesunde Balance fördern kannst. Du erforschst dein eigenes Mediennutzungsverhalten, lernst die wahren Bedürfnisse hinter dem Bildschirmkonsum zu erkennen und entdeckst inspirierende Alternativen zur digitalen Stimulation. Mit praktischen Werkzeugen wie dem 24-Stunden-Medientagebuch und körperbasierten Übungen zur Verarbeitung digitaler Überstimulation wirst du zum kompetenten Begleiter in der digitalen Welt.

Y -

Yourself: Dein Beitrag für eine neue Welt

Der wichtigste Faktor in der Begleitung von Kindern und Jugendlichen bist du selbst. In diesem abschließenden Baustein geht es um deine persönliche Integration und authentische Begleitungspraxis. Du erforschst deine tiefsten Werte und erkennst, wie diese mit den verschiedenen Spiral-Dynamics-Ebenen zusammenhängen. Durch kraftvolle Reflexionsübungen entdeckst du dein Dharma – deine einzigartige Aufgabe in der Begleitung von Entwicklungsprozessen. Du identifizierst deine Stärken, aber auch deine blinden Flecken und entwickelst einen klaren, wertebasierten Ansatz, der es dir erlaubt, andere auf ihrem Weg authentisch zu unterstützen, ohne dich selbst zu verlieren.