NERVENSYSTEM-RESET FÜR EIN REGULIERTES SCHULJAHR
Für Eltern, Pädagog*innen und alle, die dieses Schuljahr wirklich bewusst gestalten wollen.
Adieu Autopilot und alte Leier.
Tschüss Ohnmacht und Erstarrung.
Ciao, Wutknödel und Schuldgefühle.
150 Min Workshop inkl. Übungen für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
25 Min Q&A aus der Live-Gruppe
Unbegrenzt abrufbar + Slides, Übungen & Theorie-Handout
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in deinem Tempo, wann es für dich passt.
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Das neue Schuljahr ist ein paar Wochen alt. Und es darf dieses Mal anders werden.
Vielleicht sehnst du dich seit Jahren danach. Vielleicht schwörst du dir jedes Jahr um diese Zeit: Dieses Jahr wird alles anders – nur um dann im Juni wieder erschöpft und frustriert aus dem letzten Loch zu pfeifen.
Du weißt viel. Du bist engagiert. Du willst die Welt der Kinder verändern – und deine eigene gleich mit. Du nimmst dich selbst ernst und weißt, wie wichtig regulierte Nervensysteme für Beziehung, Lernen und Entwicklung sind.
Manchmal ist es sogar kontraproduktiv, bei Dysregulation mit Entspannungstechniken um die Ecke zu kommen.
Jahrelang bin ich als (Kinder-)Yogalehrerin selbst diesem Glaubenssatz aufgesessen. Und ich habe mich gefragt: Warum kommen manche Menschen – jung wie alt – sobald es still wird, so schwer zur Ruhe?
Ich habe gesucht, geforscht – und bin durch die Polyvagal-Theorie, Somatic Experiencing, mein Traumapädagogik-Studium und weitere neurowissenschaftliche Erkenntnisse auf eine Sache gestoßen.
Was das ist – und warum man sowohl rechts als auch links vom Regulations-Pferd fallen kann – erzähle ich dir in diesem brandneuen Workshop.
NERVENSYSTEM-RESET – ON-DEMAND-WORKSHOP
150 Min Workshop inkl. Übungen für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
25 Min Q&A aus der Live-Gruppe
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49 € · EINMALZAHLUNG
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ABER EINES HAT DIR NOCH NIEMAND GESAGT: UM EIN REGULIERTES NERVENSYSTEM ZU ERHALTEN, BRAUCHT ES NICHT PER SE ENTSPANNUNG.
WER DICH DURCH DEN
WORKSHOP BEGLEITET
Ich bin Hanna Pessl – integrale Entwicklungspädagogin. Seit über 15 Jahren arbeite ich mit Pädagog*innen, Eltern und Fachkräften: über 1.000 Fachkräfte ausgebildet, über 6.000 Kinder und Familien begleitet.
Ich war selbst Volksschullehrerin, dann jahrelang (Kinder-)Yogalehrerin – und bin genau in dieser Zeit an die Grenzen von „Ruhe als Rezept“ gestoßen. Aktuell studiere ich Traumapädagogik im Master (KPH Wien/Niederösterreich) und verbinde in meiner eigenen Methodik, der Integralen Entwicklungspädagogik®, Polyvagaltheorie, Somatic Experiencing und Neurowissenschaft mit echter Körperpraxis.
KEIN KONZEPT, DAS ICH NUR GELESEN HABE.
ICH UNTERRICHTE, WAS ICH SELBST DURCHGEARBEITET HABE.
WAS ERWARTET DICH
Das neue Schuljahr ist ein paar Wochen alt. Und es darf dieses Mal anders werden.
1 STUNDE PRAKTISCHE REGULATIONSÜBUNGEN FÜR DICH UND FÜR DIE KINDER UND JUGENDLICHEN, DIE DU BEGLEITEST
25 MIN Q&A MIT DEN FRAGEN AUS DER LIVE-GRUPPE
WARUM KOMMEN MANCHE MENSCHEN – JUNG WIE ALT – SOBALD ES STILL
SO SCHWER ZUR RUHE?
DIE 3 BAUSTEINE
DES WORKSHOPS
Was das ist – und warum man sowohl rechts als auch links vom Regulations-Pferd fallen kann – erzähle ich dir in diesem Workshop.
BAUSTEIN 01
DEINE MITTE – UND DER WEG ZURÜCK
Warum manche Menschen bei Stille nicht runterkommen, sondern erst recht hochfahren. Die neurowissenschaftliche Landkarte für deine eigene Mitte – und den Weg zurück, wenn du nach oben (Anspannung, Wut, Kontrolle) oder nach unten (Erstarrung, Rückzug, Leere) hinausgeschossen bist.
BAUSTEIN 02
BOXEN STATT MEDITATION
Warum Entspannung nicht immer hilft – und Boxen manchmal die bessere Regulationsübung ist als Meditation. Die neurowissenschaftliche Begründung dafür, warum die richtige Übung von deinem Nervensystemzustand abhängt, nicht von Trends.
BAUSTEIN 03
VAGUSNERV-PRAXIS
Konkrete Übungen für deinen Vagusnerv – direkt aus der Somatic-Experiencing- und Polyvagaltheorie-Praxis. Werkzeuge, die du sofort mit dir selbst, deinen Kindern oder deiner Klasse anwenden kannst.
FÜR WEN
DAS IST FÜR DICH,
WENN DU...
als Mama, Papa oder Pädagog*in täglich mit Kindern und Jugendlichen bist – und merkst, dass Ruhe allein nicht reicht
dich fragst, warum manche Kinder (oder du selbst) bei Stille nicht runterkommen, sondern erst recht hochfahren
dieses Schuljahr wirklich anders gestalten willst – nicht nur hoffst, dass es anders wird
selbst merkst: „Ich bin am Anschlag und weiß nicht, wie ich mich motivieren oder entspannen kann. Es wird mir alles zu viel.“
Nicht für dich, wenn du eine schnelle Entspannungstechnik suchst, die du einmal anwendest und dann abhakst. Hier geht's um Verstehen, nicht um Wegatmen.
AUF EINEN
BLICK
Workshop-Aufzeichnung: neues Format, neues Thema, neue Theorie dahinter – sofort verfügbar
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150 Min Theorie & Praxis + 25 Min Q&A
Übungen für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
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Du startest direkt nach dem Kauf – die Aufzeichnung ist unbegrenzt abrufbar.
Und wenn dich das Thema danach nicht mehr loslässt: Im Lehrgang Integrale Entwicklungspädagogik® gehen wir gemeinsam in die Tiefe.
STIMMEN
„Du gehst voran und bist für viele Frauen, auch für mich, eine Inspiration. Authentisch, wahrhaftig und mutig zu mir zu stehen. Sich gleichzeitig stark und verletzlich zu zeigen. Liebe und Frieden in die Welt zu tragen – das ist es, was du verkörperst."
MARTINA
„Was mich an deiner Arbeit berührt: Deine klare Vision und authentische Einladung zum Spielen! Ganz viel Herzenswärme – genau davon gibt es zu wenig auf der Welt und vor allem für unsere Kinder."
CONSTANZE
FAQ
RAUS AUS DEM AUTOPILOT.
REIN IN DEN KÖRPER.
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