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Das letzte Schuljahr hat uns gefordert und teilweise verzweifeln lassen. Nun hat in allen Teilen Österreichs und Deutschland das neue Schuljahr wieder gestartet.Wie dieses Schuljahr werden wird, weiß derzeit noch niemand.Und auch wenn wir es politisch nicht in der Hand haben, können wir mit unserer Haltung und unseren Handlungen viele unserer Reaktionen beeinflussen.Höre in diese Folge des Podcasts rein und

HAUPTFACH MENSCH – Interview mit Natalia In diesem Interview durfte ich die Grundschullehrerin und Coachin Natalia Fistera von @hauptfach_mensch zu ihren Erfahrungen als Lehrerin im Schulsystem befragen. Auf ihrem Instagram-Kanal schreibt Natalia zum Beispiel über Grenzen in den Köpfen der Lehrerzimmer und des Systems. Genau darüber handelt dieses berührende Gespräch: Über eigene Grenzen und den eigenen Entwicklungsprozess vom Spielball innerhalb

KOMMUNIKATION MIT KINDERN AUF AUGENHÖHE Wir lernen in der Schule, Lesen, Rechnen, Schreiben, Bio, Chemie, Ethik und vieles mehr. Aber wie man gelungen kommuniziert, das hat uns niemand bisher in der Schule beigebracht. Genau das musste ich als Junglehrerin und danach in meiner eigenen Familie schmerzhaft feststellen. In dieser Podcastepisode nehme ich dich mit auf meinen Werdegang und zeige dir

AUTHENTISCH BLEIBEN ALS YOGALEHRER*IN mit Eva Karel ➡️ Drehe am besten dein Handy um 45 Grad nach links, um das Video in voller Größe anzusehen. In diesem sehr österreichischen und absolut menschlich, unperfekten Interview, spreche ich mit der Yogalehrerin, Autorin, Künstlerin und Tausendsassarin Eva Karel @eva_karel_om_oida über Perfektionismus, Schrulligkeiten und Authentizität im Yoga. Eva hat zwei sehr erfolgreiche Bücher zum

DIE MAGIE DES ZÄHNEPUTZENS mit Regina Niedner Zähneputzen kann in Familien ganz schnell zu einem Machtkampf ausarten. Da gibt es dann schreiende Kinder und drohende Erwachsene. Nickst du jetzt während du das liest oder lächelst du schon darüber? ➡️ Was wäre, wenn Zähneputzen das Highlight des Tages für die ganze Familie wäre? ✔️ Genau darüber spreche ich in diesem Interview

JENSEITS VON GUT & BÖSE – Mystik mit Kindern im Alltag Als ich nach meinem Studium in einem Ashram in Indien auf einen Swami traf, war ich verblüfft von seiner kindlichen Art. Ich stellte mir damals vor: alle Menschen, die einen spirituellen Weg gehen, müssten schweigend, etwas ernst und wissend durchs Leben schreiten. Und dann saß da dieser Mann vor

In den letzten Tagen hat mich eine Frage erreicht, auf die ich in dieser Folge ausführlich eingehe: “Hanna, wie kann ich konstruktiv mit dieser Medienflut umgehen. Ich konsumiere keine Nachrichten, aber merke, dass das auch nicht die Lösung ist. Es fühlt sich sehr eng um mich an.”Das erfährst du:– Meine Geschichte mit Nachrichtenkonsum– Warum ich den bewussten Konsum von Nachrichten

Yoga mit Kindern – Meine besten Tipps aus 10 Jahren Praxis Heute wird es locker, flockig und entspannend. Ich erzähle dir meine besten Tipps aus meiner 10 jährigen Praxis als Kinderyoga-Lehrerin. In dieser Folge zeige ich dir die Vorteile von Kinderyoga, sowie gute Tipps, wie du in deiner Arbeit als Lehrerin, Erzieherin oder einfach nur zuhause Kinderyoga einfließen lassen kannst.

Nun kommt die Zeit, wo wir uns eingestehen dürfen wie tough die letzten Monate waren Heute will ich dir eine Geschichte von meinem Wochenende erzählen. Ich habe einen 8-jährigen Bruder. (Das ist eine andere Geschichte…) Er hatte am Wochenende seine Erstkommunion und wir waren, Corona konform in kleiner Runde – dabei. Wir hatten einen Platz ganz vorne beim Altar und konnten so gut

DIESE PODCAST-EPISODE IST MIR BESONDERS WICHTIG Herzlich willkommen in der gelben Ebene der Spiral Dynamics – Heiße die Komplexität des Lebens willkommen und surfe die Spirale. Diese Episode ist mir besonders wichtig. Denn genau jetzt – in dieser Zeit – befinden wir uns an der Schwelle zur gelben Bewusstseinsebene. Damit diese Entwicklung nachhaltig gelingen kann, ist es für jede und

Herzlich willkommen in der grünen Ebene der Spiral Dynamics. Wahrscheinlich – wenn du diesen Podcast hörst – steckst du mit beiden Beinen knietief in der grünen Bewusstseinsentwicklung. WUNDERBAR! Du willst deine Kinder sehen, sie frei heranwachsen lassen. Du willst Gutes in die Welt bringen und Teil der Lösung sein. Du siehst die Schmerzen der Welt und die Probleme, die auf

Letzten Sonntag hatte ich seit 7 Monaten wieder die Möglichkeit mit Menschen live zu arbeiten und zu spielen. Im Rahmen des „Lehrgangs zum Glück“ war ich schon des Öfteren als Referentin zu Gast. Dieser Seminartag war allerdings etwas ganz Besonderes. Die Lehrgangsteilnehmer*innen kamen größtenteils aus dem schulischen Bereich und erzählten von ihren letzten Monaten. Sie stellten Fragen, wie sie die

Hast du dich schon mal in Systemen, Regeln, einem Unternehmen, einer Gemeinschaft zu eingesperrt gefühlt? Sind dir schon einmal die Grenzen eines Systems zu eng geworden und du hast begonnen zu hinterfragen?In unserer individuellen und kollektiven Entwicklung gibt es ein natürliches Streben nach Wachstum, Erfolg und tiefer Wahrheit. Dieses Streben erwacht in der Ebene ORANGE der Spiral Dynamics.Wie du damit

Von Ausgrenzung zu Grenzenlosigkeit – Gesunde Grenzen geben Sicherheit und unterstützen die Entwicklung Stell dir vor, du bist 4 Jahre alt und du bist wütend. Diese Wut kann zerstören. Stell dir vor, da ist niemand, der dieser Wut begegnen kann. Deine Eltern wollen alles richtig machen, dich in deiner Entwicklung nicht einschränken und verwechseln ihr eigenes Bedürfnis nach Harmonie mit

In dieser Woche beschäftigen wir uns mit der 3. Ebene von Spiral Dynamics – ROT. Wir haben schon die Ebene beige – die Ebene der Instinkte – und die Ebene purpur – die Ebene des magischen Denkens – hinter uns. Nun wird es heiß. Geschichte dazu:Stell dir vor, du 2,5 Jahre alt. Es geht dir gut. Du fühlst dich wohl.

Hast du schon einmal Kinder beim Spielen beobachtet?Ihre gesamte Welt ist magisch. Da kann schon mal ein Kochlöffel fliegen und eine Zahnbürste sprechen. Auch in der Entwicklung der Menschheit gab es ganze Stammeskulturen, die ihren Schwerpunkt in der purpurenen Ebene hatten. Daher kommen Regentänze, Naturgeister und Aberglaube. Ich sage damit nicht, dass es diese Dinge nicht gibt. Wer weiß?! Was

Heute erscheint die 2 Folge meines Podcasts “Hüterin der Kindheit”. Es dreht sich alles rund um die beige Ebene, die erste in der Spiral Dynamics. Wir alle durchlaufen in unserem Entwicklungsprozess verschiedene Stadien. Diese spielen sich bei allen in derselben Reihenfolge ab. Wir alle durchlaufen im Laufe unseres Entwicklungsprozesses verschiedene Stadien. Diese laufen bei allen in derselben Reihenfolge ab. Dabei

Gemeinsam mit YogaMeHome habe ich spannende und entspannende Kinderyoga-Videos für zuhause aufgenommen. Mit dem Gutscheincode „Hanna“ kannst du alle Yogastunden bei YogaMeHome 14 Tage unverbindlich testen! Ich freue mich dich auf dieser tollen Plattform wieder zu sehen. Dich erwarten viele (ent)spannende Abenteuer für dich und deine Kinder.

Hallo! Meine Name ist Hanna Pessl … … und ich bin integrale Entwicklungspädaogin. In diesem Kanal stelle ich dir Wege vor, wie du dir und anderen kleinen und großen Menschen liebevoll begegnen kannst. Was genau ich dir zeigen werden, erkläre ich dir in diesem Video. Hast du schon rein geschaut ❓ Der verspielte Teil in dir erhält Übungen und Magie

Weißt du, dass auch du ein kleines, glitzerndes Ego-Einhorn hast? Es ist einzigartig, und es ist ihm auch ganz wichtig, dass du seine Einzigartigkeit siehst. Viele spirituelle Praktiken wollen unser Ego töten. Nur geht das überhaupt? In diesem Video teile ich mit dir meine jahrelangen Forschungsergebnisse und Erfahrungen mit meinem Ego. Ich zeige dir Tipps, wie ich mit meinem Ego

Wir Menschen sind Rudeltiere. Einsamkeit macht uns Angst und stresst uns. Denn unsere Gene haben über Millionen von Jahre eine wichtige Information für unser Überleben weitergegeben: “Nur in der Herde bist du sicher.” Aus diesem Grund ist die Zeit mit Distanzhalten so herausfordernd für uns. Wir mögen rational wissen, dass es jetzt wichtig ist, Abstand zu halten, aber unser Inneres

Was hat die derzeitige Situation mit meiner Mützenfrisur zu tun? Wie wirkt sich ein Jahr Corona-Ausnahme auf unser Sicherheitsbedürfnis aus? Und wie und wo können wir in dieser Zeit für uns und unsere Kinder Sicherheit finden? All das erfährst du in diesem Video. Hast du es dir angeschaut und nun Lust auf noch mehr Leichtigkeit und Freude in Ausnahmezeiten? Dann

Der Holzfäller hilft, angestaute Emotionen zu lösen, bevor man explodiert. Wunderbar und sehr wertvoll für Groß und Klein in Zeiten wie diesen…

Der Kuscheltierlift ist ein schönes Kooperationsspiel. Es kräftigt Bauchmuskulatur und Koordination des Kindes und stärkt die Verbindung und Kommunikation zwischen den Partner*innen.

Das Weihnachtsgeschenk von Hanna Pessl für ein großartiges neues Jahr mit vielen Visionen und deren Erfüllung. Erschaffe dir deine neue Welt und lass dich von deinem Engel inspirieren.

Verbringt die ersten 30 Minuten in Stille. (Oder zumindest OHNE Handy) Findet Corona-freie Zeiten, wo ihr Großen über andere Gesprächsthemen sprecht. (Dazu findet ihr im Laufe der Wochen in der FB-Gruppe viele Tipps.) Bewegt euch: Laufen, Tanzen, Schütteln, Yoga. (Auch hierzu gibt’s von mir viele Tipps.) Berührt euch. Streicheln entspannt und gibt eurem Körper das Signal “Hier bist du sicher.”. Atmet bewusst

o Wir begrüßen das Publikum o Und kippen dabei vorne um o Gemeinsam bauen wir das Zelt o Das den Pferden gut gefällt o Am Ende laufen die Füße nach vorn o Denn aus uns wird jetzt Popcorn

Hier zeigen dir Mathilda und ich eine lustige und einfache Ostereier-Massage. Rollt die Yogamatte aus und macht gleich mit!

Meiner Meinung nach gibt es kaum einen Begriff, der so missbraucht wurde wie die Begriffe Liebe und Gott. Viele Dinge werden vermeintlich aus Liebe gemacht: „Ich mache das nur, weil ich dich liebe.“ „Wenn du mich liebst, dann machst du…“ „Würdest du mich wirklich lieben, würdest du bleiben.“ Bla bla bla Romantische Filme zeigen uns, dass es für jedeN einen

Die Kinder und ich lieben gute Kinderbücher. Sie berühren und inspirieren mich jedes Mal aufs Neue. Hier findest du eine kleine Auswahl unserer derzeitigen Lieblingsbücher: Die Knotenlöserin – Ein zauberhaftes Buch über Verbindungen, Verwicklungen und Verwirrungen. Wunderschön illustriert und mit Worten, die verzaubern. Pandora – …lebt in einem Land mit lauter zerbrochenen Dingen. Ein wunderschönes Buch über Hoffnung. Die Worte